Gewinnspiel

Den Jahres-Vorsatz schon vom Tisch gekehrt?

Machen Sie bei unserem Gewinnspiel mit und gewinnen Sie das Kochbuch „Meine Ayurveda-Familienküche“ von Volker Mehl.

Und, haben Sie Ihren Jahres-Vorsatz schon vom Tisch gekehrt? War es vielleicht der Vorsatz, sich nach den mit Keksen gefüllten Feiertagen ab Neujahr gesund zu ernähren?

Was ist jedoch in der Praxis tatsächlich sinnvoll umsetzbar? Eine 14-Tage-Crash-Diät? Nein, die führt genau ins Gegenteil. Die Kilos werden mehr. Eine Fastenkur einmal im Jahr? Das ist eine entschlackende Sache. Dennoch zum großen Ziel, das Wohlgefühl-Gewicht zu erreichen, führt sie ohne zusätzliche Änderungen im Alltag nicht.

Ein Safttag pro Woche mit ausgewogenen Obst- und Gemüsedrinks bringt da im Vergleich schon eher einen Schritt vorwärts. 10 Minuten Yoga Morgenübungen täglich oder drei Mal Sport pro Woche sind ebenfalls wichtige kleine Schritte.

Sich bewusst mit dem Thema Ernährung auseinandersetzen, gehört ebenfalls dazu.

Welchen Geheimtipp haben Sie, um Ihren Wohlgefühlgewicht näher zu kommen? Posten Sie bis 11.2.2015 auf Facebook, Google+, am Blog www.chiron-net.org oder per Mail (info(at)chiron-net.org) Ihren Tipp. Aus allen Posts bzw. Zusendungen wird das Kochbuch „Meine Ayurveda-Familienküche“ von Volker Mehl (Trias Verlag) verlost. Der/die GewinnerIn wird bis spätestens 1.3.2015 informiert. Alle TeilnehmerInnen stimmen zu, dass ihre Beiträge von CHIRON veröffentlicht werden dürfen. Es besteht kein Rechtsanspruch auf den Gewinn. Eine Auszahlung ist nicht möglich. Wer das Kochbuch schon hat, kann den Geldwert des Buches (= 19,99 EUR) bei einer Teilnahme eines Seminars von CHIRON Bildungs- und Gesundheitszentrum anrechnen lassen. Dies ist gültig innerhalb 12 Monate ab Gewinnmitteilung.